Voeding, hormonen en leefstijl in balans – op jouw manier
✔ Minder hormonale klachten
✔ Voeding die het lichaam ondersteunt
✔ Meer balans en energie
Ontdek Rosavita
Coaching voor vrouwen die meer grip willen op hun hormonen, cyclus en leefstijl.
Rosavita helpt je om te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je daar
met voeding, beweging en leefstijl op kunt inspelen. Geen vage adviezen,
maar duidelijke uitleg en begeleiding die past bij jouw leven.
Wie ben ik
Er is veel dat vrouwen niet weten over hun lichaam. Over hoe je cyclus werkt, wat je hormonen doen, en waarom je je soms ineens zo anders voelt dan de dag ervoor. Ook ik ontdekte dat pas later.
Jarenlang had ik last van paniekklachten en alles wat hierbij komt kijken – zonder duidelijke oorzaak. Tot ik me ging verdiepen in voeding, leefstijl en de invloed van hormonale anticonceptie, en merkte hoeveel verschil het maakte. Vanaf dat moment vielen de puzzelstukjes op hun plek.
na mijn opleiding tot orthomoleculair adviseur, heb ik me gespecialiseerd in vrouwelijke gezondheid door middel van scholingen over hormonen, cyclusklachten en leefstijlinterventies. Daarnaast heb ik een HBO-achtergrond in voeding. In mijn werk combineer ik kennis met nuchterheid. Wat ik erg belangrijk vind is dat jij je op je gemak voelt bij mij in de praktijk.
Ik werk vanuit een orthomoleculaire visie: dat betekent kijken naar wat je lichaam van nature nodig heeft en hoe je dat via voeding, beweging en leefstijl kunt ondersteunen. Altijd praktisch, zonder poespas, en afgestemd op jouw leven.
Ik woon samen met mijn sportieve man en ons energieke hondje Frenkie. Zelf hou ik van koken, krachttraining, tennissen en wandelen in de natuur – maar soms ook gewoon van languit op de bank met een boek of serie.
Bij Rosavita breng ik mijn persoonlijke ervaring en professionele kennis samen. Geen zweverigheid, maar duidelijke uitleg, liefdevolle aandacht voor jouw verhaal en tools waar je écht iets mee kunt.
Mijn aanbod
8-weekse traject – Jij & je cyclus in balans
Persoonlijk 1:1 traject van 8 weken
💶 €449,- eenmalig of 3× €155,-
Veel vrouwen lopen rond met klachten waar ze weinig gehoor op krijgen. Vermoeidheid, stemmingswisselingen, hoofdpijn, een onregelmatige cyclus of moeite met afvallen worden vaak afgedaan als “vage vrouwenklachten”. Maar jouw lichaam zegt dit niet zomaar.
Je krijgt o.a.:
💬 3 persoonlijke coachgesprekken – intake, tussentijds & evaluatie
✅ Health check-up (t.w.v. €75,-) – alleen bij deelname op locatie bij Vital-Go
📄 Persoonlijk leefstijlplan (t.w.v. €85,-)
📘 Werkboek Jij & je cyclus (t.w.v. €35,-)
🏋️♀️ 2 maanden gratis sporten bij Vital-Go (t.w.v. €90,-)
💌 WhatsApp/mailservice – persoonlijke begeleiding tussen de sessies
🌿 Orthomoleculair supplementenadvies & kortingscode
Labonderzoek – inzicht van binnenuit
Wil je graag nóg beter begrijpen wat er hormonaal in je lichaam gebeurt?
Dan kun je ervoor kiezen om je traject uit te breiden met een bloed- of speekseltest.
Zo krijg je niet alleen inzicht in je klachten en cyclus,
maar ook in wat er zich écht in je lichaam afspeelt – een extra laag aan kennis en duidelijkheid.
Tijdens het intakegesprek neem ik de test bij je af,
of zorgen we ervoor dat je het testpakket vooraf thuisgestuurd krijgt.
De uitslagen verwerk ik in jouw persoonlijke leefstijlplan,
en tijdens het tussentijdse gesprek bespreken we ze uitgebreid,
zodat je precies weet wat de waarden betekenen en wat je ermee kunt doen.
Wat wordt er getest?
Afhankelijk van de test die je kiest, krijg je inzicht in o.a.:
Hormonen: oestrogeen, progesteron, testosteron, cortisol, DHEA
Schildklierfunctie: TSH, FT4
Energie en stofwisseling: ijzer, ferritine, insuline, vitamine B12 en D
Veelgestelde vragen
Misschien zit je nog met een paar vragen voordat je begint – dat is heel normaal. Hier vind je heldere antwoorden op de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op!
Nee, ook als je cyclus onregelmatig is, net herstelt van hormonale anticonceptie of zelfs (tijdelijk) afwezig is, kun je starten. Juist dan is begeleiding waardevol.
Ja. Je kiest zelf of je de gesprekken online voert of liever live in Dirksland komt – wat bij jou past.
Nee, je kunt het abonnement ook los afnemen. Het traject biedt wél een mooie basis, maar is geen vereiste.
Ja, het abonnement is per maand opzegbaar. Je zit nergens aan vast.